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A importância da melatonina

A melatonina é um hormônio natural do corpo humano. Sua principal função é a indução ao sono, assim como o metabolismo ao longo do dia. Isso porque, em suma, o sono regula nosso ciclo circadiano,  que são os períodos em que estamos domingo e acordados.   É conhecida como o hormônio do sono, mas também tem […]