Com a expectativa de vida cada vez maior da população mundial, é importante se preparar para envelhecer bem, de forma tranquila e saudável. Neste post, separei 8 dicas que ajudarão você a alcançar esse objetivo. Confira! 1. Pratique atividades físicas Uma vida saudável é baseada em boa alimentação e prática de exercícios físicos. Além de […]
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